Bicicleta

Cuando andamos en bicicleta, realizamos un movimiento que es beneficioso para todo el cuerpo, incluida nuestra columna. Siempre que se tengan en cuenta algunos aspectos... Los siguientes enlaces le indicarán cuáles son los aspectos requeridos en una "actividad ciclística adecuada para el cuidado de la espalda".

Si alguien ya no puede practicar ciclismo por razones de salud o si simplemente busca una alternativa, debería considerar la posibilidad de una "bicicleta para runners". Se trata de una variante deportiva que combina las ventajas de pedalear y de correr y que, gracias al desplazamiento en una postura erguida, cuida más la espalda y las articulaciones que una bicicleta convencional.

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