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Rundum gut gebettet
Durchschnittlich ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend – unser Bett sollte daher einen so hohen Stellenwert haben, wie kein anderer Gegenstand in unserem Zuhause. Oft genug ist dies jedoch nicht der Fall: Viele Menschen kaufen das nächstbeste oder das günstigste Bett und -zubehör oder einfach nur eine neue Matratze. Dabei vergisst man leicht, dass auch der darunterliegende Lattenrost zahlreichen Anforderungen gerecht werden muss. Die Bandscheiben, die Tag für Tag natürlicherweise erheblichen Belastungen ausgesetzt sind, können sich sonst nicht mehr ausreichend regenerieren, die Muskeln sich nicht entspannen. Und schlechter Schlaf macht sich noch anderweitig bemerkbar: Die Müdigkeit schränkt unsere Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit ein und kann auch auf das Gemüt schlagen.
Worauf Sie achten sollten, erfahren Sie auf den weiterführenden Seiten:
Aufgrund der stark begrenzten Platz- und Raumverhältnisse sind die technischen Umsetzungsmöglichkeiten im Reisemobil mit Aufstelldach für ein optimales Liegesystem, das sich individuell anpassen lässt, eingeschränkt. Dennoch ist es auch hier erforderlich weitestgehend an die Kriterien für ein „häusliches Bett“ heranzukommen.
Um dem Schlafenden in seinen nächtlichen Regenerationsphasen die bestmögliche Unterstützung zu geben, muss ein gutes, das heißt gesundes Bett körpergerecht sein und sich in jeder Lage stützend und tragend anpassen. Moderne Bettsysteme aus einer genau aufeinander abgestimmten flexiblen Unterfederung und einer dazu passenden Matratze schaffen das.
Da ein Kissen die Halswirbelsäule abstützen soll, sollten nach heutigen Erkenntnissen seine Maße etwa 40 x 80 cm betragen. Es sollen nur Kopf und Nacken darauf liegen; die Schulter muss vor dem Kissen bleiben. Eine Schulter, die auf einem Kissen liegt, wird zwangsweise angehoben. Dadurch kommt es zu Fehllagerungen und Muskelverspannungen.
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