La chaleur en profondeur soulage les douleurs

La nuque, les épaules ou le dos vous font mal, chaque mouvement est douloureux et se transforme en supplice. Dans la plupart des cas, les contractures douloureuses proviennent d'efforts exécutés en adoptant une mauvaise posture. Conséquences : la musculature durcit, l'irrigation sanguine n'est plus si souple et ralentit. La première idée qui nous vient habituellement à l'esprit est d'appliquer quelque chose de chaud sur la zone douloureuse. La chaleur améliore l'irrigation sanguine, décontracte la musculature crispée et les voies nerveuses. La chaleur a par ailleurs pour effet de se superposer à la douleur et, de ce fait, d'atténuer les perceptions douloureuses. En plus des bouillottes, coussins chauffants, douches chaudes et lampes infrarouges, nous disposons aujourd'hui de patchs auto-chauffants efficaces à action thérapeutique locale, qui sont capables de soulager le mal de dos.

Cibler sur le traitement de la douleur grâce à la chaleur et aux activités physiques

Grâce à une oxydation contrôlée, ces produits sont capables de générer une chaleur de façon naturelle et de cibler l'action de cette chaleur sur les zones qui en ont besoin. La musculature est chauffée tout doucement, tandis que la température corporelle n'augmente pas. La température thérapeutique idéale se situe aux environs de 40 °C.

L'action de la chaleur en profondeur est indispensable pour soulager efficacement les douleurs du dos et de la nuque. Ou en d'autres mots : l'action du produit ne doit pas se limiter à la peau, mais agir également sur les couches musculaires sous-jacentes et les tissus conjonctifs. Nous savons que les scientifiques ont décodé le fonctionnement bénéfique de la chaleur entre-temps : la chaleur dilate les vaisseaux sanguins, stimule l'irrigation sanguine et relaxe les muscles. Tout ceci a pour effet de libérer les voies nerveuses des stimuli dus à la pression.

La chaleur fortifie les défenses de l'organisme

En outre, les terminaisons nerveuses sensibles à la chaleur au niveau de la peau transmettent la stimulation due à la chaleur via les influx nerveux à la moelle épinière qui les transmet à son tour au centre de la douleur du cerveau. Ce centre déclenche des processus chimiques qui ont également pour effet d'atténuer la sensation de douleur. Le système endocrinien et le métabolisme cellulaire profitent également de cette atténuation. La chaleur renforce les défenses de l'organisme et accélère la désacidification et l'élimination des toxines. Il ne faut par ailleurs pas sous-estimer son action sur notre bien-être général.

Nous vous recommandons d'apporter beaucoup d'importance au confort en choisissant une compresse auto-chauffante, parce que vous devez demeurer capable de bouger normalement et de poursuivre vos activités physiques. Elle ne devrait par ailleurs pas gêner une participation à des séances de physiothérapie et/ou aux cours d'une école de dos. Ce type de démarches est toujours recommandé pour soulager le mal de dos. Il est également recommandé, si vous avez 55 ans ou plus, de porter le patch sur un vêtement fin et de renoncer à son utilisation pendant votre sommeil.

Un traitement thermique n'est cependant pas préconisé dans tous les cas.

L'application de compresses auto-chauffantes n'est pas recommandée dans certaines circonstances. La chaleur est contre-indiquée pour les inflammations aiguës et il est donc recommandé d'y renoncer. L'application est recommandée dans certaines limites si vous êtes diabétique, si vous souffrez de troubles circulatoires et de maladies cardiaques ou si vous êtes enceinte. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien avant d'utiliser le produit.

Exigences minimales

• Combiner son emploi, de préférence, avec une thérapie de mobilisation active et/ou la participation aux cours d'une école de dos.
• Les patchs auto-chauffant devraient être cliniquement testés.
• L'application doit être sans risque ni nocivité pour la zone traitée.
• Le patch auto-chauffant devrait être optimisé pour un emploi essentiellement axé sur la zone des vertèbres lombaires et du rachis cervical, ainsi que sur les grandes extrémités.
• La chaleur du patch auto-chauffant devrait agir sur les muscles et les tissus conjonctifs.
• La chaleur en profondeur ainsi créée devrait être limitée à la zone à soulager.
• Le patch auto-chauffant devrait chauffer la zone cible lentement et avec ménagement, tout en ayant une influence aussi faible que possible sur la température corporelle.
• Le patch auto-chauffant devrait être confortable et agréable à porter.
• Son élimination via les ordures ménagères devrait être possible.

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